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正文卷 223章 自我调整，必须分个高低
体坛之重开的苏神 本章字数:4054 体坛之重开的苏神txt下载
二沙岛。粤省田径训练基地。
“唔，好像角度还有优化的可能……这个身体并没有适应。”苏神看着录像里面的自己，喃喃自语，给自己的跑步动作打着分数。
好在他很清楚自己最合适的数据和角度，直接去靠近就好，不需要和赵昊焕周兵他们一样，光是找一个大概的位置，就需要花费不少时间。
这恐怕也是重开者的一个福利了吧。
但既然这样，他的改进速度落在赵昊焕他们眼中，真是……
直叫人比人气死人。
自己辛辛苦苦找了几天都没有找到大概区域，他一个下午不仅仅找到了，而且几乎锁定住了详细的数据和位置？
这，还是人？
甚至赵昊焕已经发现了苏神的隐藏天赋。
那就是好像只要牵扯到“技术性”，苏神一准会以超人的速度和精准度来攻克难关。
这种技术上的进步速度，就像是……他早就知道了答案。
直接就奔着最近的康庄大道去了的感觉。
完全不需走一丁一点的弯路。
讲道理。
或许赵昊焕觉得自己的跑步纯天赋要胜过苏神一筹。
可是这种对于技术的把握和把控，那就完全没有和后者比较的可能。
差距不是一点半点。
那是差距太大了。
苏神一边想着理论，一边回想自己的加速跑送髋录像动作，心中默默道——
现代短跑着地时间共80us左右，而后蹬时间不到40us，后蹬的发力应是前摆着地用力的延续。后蹬的效果实际上取决于以髋关节为轴大腿后摆的功率大小。
即大腿后摆的力量和后摆的速度乘积大小。
所以我的技术后蹬时间，可能……太长了点？
苏神想到这里，点点头，在下一次测试中，明显加快了后蹬的时间。
但结果还是没有达到苏神的心理预期。
或许外人看起来，已经修改的很不错，但他以亚洲第一人的身份来看，还是差了点。
那么到底是哪里出了问题呢。
苏神想了一会儿，很快找到了一个突破口，那就是……
短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间，支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸，而摆动腿充分屈曲，带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况，将会直接影响着送髋动作质量高低。
所以。
自己现在的髋部柔韧性，恐怕还没有达到那个程度。
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作，怎么都差点意思。
这就是之前谈到的，是身体驾驭技术，还是技术驾驭身体。
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看，身体驾驭技术才是正道。
就像是现在。
他的髋关节柔韧性差了点，那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
如果强行要用技术驾驭身体，其结果就是……
练多了后身体受伤，乃至是报废。
根本撑不住。
这也是国内这么多人才，受伤概率如此之高的一个重要原因。
身体数字不达标的情况下，强行去驾驭技术，只会越练越废。
知道原因后，苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”。
以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。
虽然柔韧潜力和耐力潜力，是自己堪堪够点数提升的“五维潜力”。
可看起来耐力兑现了不少，柔韧潜力的兑现工作，自己这段时间就多少有点“荒废”。
毕竟前段时间都在为了全运会做准备，实在是没有更多的时间，还能抽给这一块。
保持体能方面的训练，都是极限。
冬训不同。
时间充足。
足够安排各种各样的训练模块，相互之间也不会耽误进度。
几周过去，冬训营进行了一次公开测试。
想要看看大家这二十多天以来的成果。
苏神他们的测试成绩是……全都是大幅度下滑。
因为。
正在改核心技术结构，最佳运动表现金字塔，也没有搭建完成。
那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情。
可惜对面没有几个人懂。
都觉得这就是苏神瞎几把训练安排的结果。
尤其是苏神自己，都掉出了健将区，跑了个10.54，赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心。
相比之下，他们带的这些各省的二队和少年组，都进步明显。
整体没有出现退步的情况。
但他们也不想想。
这些二队的成员，就没有一个是健将级。
绝大部分甚至都在10.70~10.90之间。
这样的实力区间，冬训整块整块系统训练，提高一点，有什么稀奇。少年组更不要提了，提高接近一秒都不是没可能。
但那都是实力区比较低的选手。
所以才会有这样的强劲“涨势”。
苏神这边，都是国内各省的顶尖天才集合，自然不可能和前者一样，随随便便取得突破。
否则，又怎么会出现，一个全国第一人，才仅仅10.27的时代？
他们来执教，别说冬训50天，就算是100天都给他们，外加几年，都不见得能让这些人的最佳PB提高0.01。
这是很真实的问题。
比如尹华隆和文勇毅，到了10.30+后，就再也没有什么进步过。
事实上即便是可能改了年龄，他们也都是最多20左右的年纪，绝对还有提升空间。
可惜在国内，只能遗憾，尺寸难以寸进了。
难道他们这段时间，没有教练指导吗？
当然有。
但这些传统派要是有办法，早就想了，还轮到苏神？
只是现在苏神他们都在修改核心技术送髋，自然会拉胯些。
其余的成员呢，因为都在实验苏神传授的“六秒爆发”，成绩参差不齐。
可能唯一比较亮眼的一个，就是已经是20岁的劳义了。
因为他可以负担极大强度的训练，又十分刻苦，领悟力也强，天赋也出众，这些条件加起来，让他来到这里不到二十天，又刷新了自己的个人实力水准。
虽然这种测试不能算作真是PB，但也足够证明他实力的正在强势进步ing中。
从11秒多进来，到10天左右的10.90，再到现在20来添的10.80，这进步速度完全超出了大家的预料。
让很多传统派的教练员们都有些刮目相看。
但考虑到劳逸年纪实在是太大，又没有“童子功”，只能忍住了邀请过来的冲动。
他们认为劳逸的提高，只是刚来，只是纠正很多业余毛病后，自然而然会出现一个实力的“大涨时期”。
并不能代表什么。
而且劳逸实力原本就是属于不及格，现在不过从不及格到及格线而已。
还谈不上让他们震惊。
后面劳逸也不可能保持这种10天0.1的速度提升。
会迅速慢下来。
想到这里，等于苏神这边的训练结果，训练成员，在他们这边都是“小于60分”的答卷。
这个结果，让已经兴奋了好几天的传统派，又是一阵仿佛赢得了最终胜利的绝对高潮。
苏神却只是笑笑。
还大方表示那边练得不错，自己这边仍需加油。
他有底，自然不慌。
有意思的是，这些同样成绩不稳定乃至是下滑的国内少年天才们，居然也在这时候……选择纷纷了稳稳站在苏神身后。
完全没有因为成绩不稳定，而直接抱怨翻脸。
看起来。
这些人也不是傻子。
苏神看到这里，笑了笑，没说话。
因为既然是全国的年轻天才，那就肯定天赋和直觉，比一般的省队成员要更强，要更敏锐。
虽然依然对于苏神这么执着训练肌肉力量，有些不理解，可苏神那个“六秒定律”，在他们每个人都可以背出来后，其实心里已经有了几分判断。
加上在训练中。
劳逸已经第一个初步摸到门槛。
其余的人多多少少，也感觉到了那个“开关”的存在。
在这种情况下。
你觉得他们怎么可能和站在苏神的对立面，和苏神唱反调呢。
天花板状态提升一档，什么概念，之前恐怕他们都不敢想了。
现在谁退出，谁是大傻纸。
看到这种成绩出炉，苏神这边还得到了这么多人拥护，这些传统派们，一阵不爽，皮笑肉不笑道：“那就看还有二十多天后的结果咯。到时候大家都用事实说话。”
“某些人可不要光吹牛皮，眼高手低。”
“放心，你们太小瞧添了，你们等着瞧吧，添说过的话，一定会兑现。”苏神还没有说话，周兵已经提前出来出头。突然，火药味一下就起来了，袁郭强立刻过来叫停。
看两边的架势就知道。
起码在这次国青训练中。
绝对不可能握手言和了。
必须分个高低胜负为止。
虽然袁郭强也早就“心有所属”就是。
PS：晚了点今天，抱歉哦~回来太晚了，饿了，想去买个吃的，结果老多人了，o(╥﹏╥)o~
看起来以后还是要先备点干粮在家里，免得出现这种尴尬的局面。
感谢黑马洋洋洋大大、逍遥晓霞客大大、楔血大大、小弟一笑大大、冰哥08大大、草帽顶顶大大、中国中期大大、三没大大的打赏，叩谢诸位大佬的厚爱，小紫谢主隆恩~~~
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但既然这样，他的改进速度落在赵昊焕他们眼中，真是……
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这，还是人？
甚至赵昊焕已经发现了苏神的隐藏天赋。
那就是好像只要牵扯到“技术性”，苏神一准会以超人的速度和精准度来攻克难关。
这种技术上的进步速度，就像是……他早就知道了答案。
直接就奔着最近的康庄大道去了的感觉。
完全不需走一丁一点的弯路。
讲道理。
或许赵昊焕觉得自己的跑步纯天赋要胜过苏神一筹。
可是这种对于技术的把握和把控，那就完全没有和后者比较的可能。
差距不是一点半点。
那是差距太大了。
苏神一边想着理论，一边回想自己的加速跑送髋录像动作，心中默默道——
现代短跑着地时间共80us左右，而后蹬时间不到40us，后蹬的发力应是前摆着地用力的延续。后蹬的效果实际上取决于以髋关节为轴大腿后摆的功率大小。
即大腿后摆的力量和后摆的速度乘积大小。
所以我的技术后蹬时间，可能……太长了点？
苏神想到这里，点点头，在下一次测试中，明显加快了后蹬的时间。
但结果还是没有达到苏神的心理预期。
或许外人看起来，已经修改的很不错，但他以亚洲第一人的身份来看，还是差了点。
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苏神想了一会儿，很快找到了一个突破口，那就是……
短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间，支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸，而摆动腿充分屈曲，带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况，将会直接影响着送髋动作质量高低。
所以。
自己现在的髋部柔韧性，恐怕还没有达到那个程度。
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作，怎么都差点意思。
这就是之前谈到的，是身体驾驭技术，还是技术驾驭身体。
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看，身体驾驭技术才是正道。
就像是现在。
他的髋关节柔韧性差了点，那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
如果强行要用技术驾驭身体，其结果就是……
练多了后身体受伤，乃至是报废。
根本撑不住。
这也是国内这么多人才，受伤概率如此之高的一个重要原因。
身体数字不达标的情况下，强行去驾驭技术，只会越练越废。
知道原因后，苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”。
以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。
虽然柔韧潜力和耐力潜力，是自己堪堪够点数提升的“五维潜力”。
可看起来耐力兑现了不少，柔韧潜力的兑现工作，自己这段时间就多少有点“荒废”。
毕竟前段时间都在为了全运会做准备，实在是没有更多的时间，还能抽给这一块。
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那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情。
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尤其是苏神自己，都掉出了健将区，跑了个10.54，赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心。
相比之下，他们带的这些各省的二队和少年组，都进步明显。
整体没有出现退步的情况。
但他们也不想想。
这些二队的成员，就没有一个是健将级。
绝大部分甚至都在10.70~10.90之间。
这样的实力区间，冬训整块整块系统训练，提高一点，有什么稀奇。少年组更不要提了，提高接近一秒都不是没可能。
但那都是实力区比较低的选手。
所以才会有这样的强劲“涨势”。
苏神这边，都是国内各省的顶尖天才集合，自然不可能和前者一样，随随便便取得突破。
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这是很真实的问题。
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但这些传统派要是有办法，早就想了，还轮到苏神？
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其余的成员呢，因为都在实验苏神传授的“六秒爆发”，成绩参差不齐。
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因为他可以负担极大强度的训练，又十分刻苦，领悟力也强，天赋也出众，这些条件加起来，让他来到这里不到二十天，又刷新了自己的个人实力水准。
虽然这种测试不能算作真是PB，但也足够证明他实力的正在强势进步ing中。
从11秒多进来，到10天左右的10.90，再到现在20来添的10.80，这进步速度完全超出了大家的预料。
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但考虑到劳逸年纪实在是太大，又没有“童子功”，只能忍住了邀请过来的冲动。
他们认为劳逸的提高，只是刚来，只是纠正很多业余毛病后，自然而然会出现一个实力的“大涨时期”。
并不能代表什么。
而且劳逸实力原本就是属于不及格，现在不过从不及格到及格线而已。
还谈不上让他们震惊。
后面劳逸也不可能保持这种10天0.1的速度提升。
会迅速慢下来。
想到这里，等于苏神这边的训练结果，训练成员，在他们这边都是“小于60分”的答卷。
这个结果，让已经兴奋了好几天的传统派，又是一阵仿佛赢得了最终胜利的绝对高潮。
苏神却只是笑笑。
还大方表示那边练得不错，自己这边仍需加油。
他有底，自然不慌。
有意思的是，这些同样成绩不稳定乃至是下滑的国内少年天才们，居然也在这时候……选择纷纷了稳稳站在苏神身后。
完全没有因为成绩不稳定，而直接抱怨翻脸。
看起来。
这些人也不是傻子。
苏神看到这里，笑了笑，没说话。
因为既然是全国的年轻天才，那就肯定天赋和直觉，比一般的省队成员要更强，要更敏锐。
虽然依然对于苏神这么执着训练肌肉力量，有些不理解，可苏神那个“六秒定律”，在他们每个人都可以背出来后，其实心里已经有了几分判断。
加上在训练中。
劳逸已经第一个初步摸到门槛。
其余的人多多少少，也感觉到了那个“开关”的存在。
在这种情况下。
你觉得他们怎么可能和站在苏神的对立面，和苏神唱反调呢。
天花板状态提升一档，什么概念，之前恐怕他们都不敢想了。
现在谁退出，谁是大傻纸。
看到这种成绩出炉，苏神这边还得到了这么多人拥护，这些传统派们，一阵不爽，皮笑肉不笑道：“那就看还有二十多天后的结果咯。到时候大家都用事实说话。”
“某些人可不要光吹牛皮，眼高手低。”
“放心，你们太小瞧添了，你们等着瞧吧，添说过的话，一定会兑现。”苏神还没有说话，周兵已经提前出来出头。突然，火药味一下就起来了，袁郭强立刻过来叫停。
看两边的架势就知道。
起码在这次国青训练中。
绝对不可能握手言和了。
必须分个高低胜负为止。
虽然袁郭强也早就“心有所属”就是。
PS：晚了点今天，抱歉哦~回来太晚了，饿了，想去买个吃的，结果老多人了，o(╥﹏╥)o~
看起来以后还是要先备点干粮在家里，免得出现这种尴尬的局面。
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