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踏。踏。踏。
不紧不慢但保持节奏的跑步声响,沿着校园清晨的大道一路往前延伸,微风习习,金色阳光在树影之间涌动,仿佛在梦境与梦境之间穿行一般,只需要展开双臂,冲刺得足够快, 就能够乘风翱翔。
蓝天,白云;棕榈,蝉鸣;阳光,雨季。
十一月的洛杉矶,依旧阳光明媚,在角角落落里寻找着夏天和秋天的踪影, 很难准确定义季节的色彩,唯一能够确定的好消息就是, 雨季终于就要来了,对于一年下雨次数屈指可数的天使之城来说是好消息。
不过,问题就在于,雨,什么时候才会到来?又或者说,永远都不会到来?
幸运的是,这样的天气,对于户外运动爱好者来说,是一个好消息,少了一丝燥热、多了一丝凉爽。
屈膝,蹬地。
加速,减速。
麦克唐纳德的注意力完完全全集中在自己的脚步上,即使是慢跑,也需要注意发力和变速等等细节。
清晨时分,校园还没有彻底清醒,零零星星能够看到图书馆通宵学习的学生苏醒过来,如同幽魂一般漫游;又或者是早早起床准备前往图书馆赶报告的学生,顶着乱糟糟的头发一路狂奔, 眼睛都睁不开。
这也使得麦克唐纳德能够专注在自己的脚步和呼吸上, 保持注意力的集中。
踏。踏。踏。
一步,再一步,脑海里细细控制着自己的呼吸节奏,然后慢慢靠近训练场,脚步这才渐渐放慢下来。
踏踏。踏踏。
但是,球场方向传来一阵张弛有度的脚步声,打乱了麦克唐纳德的思绪,不由抬起头来,满满都是困惑。
谁?
谁会在这个时间点前来训练场?
距离马丁教练规定的训练时间还有一个多小时呢。
如果不是因为昨天需要赶一份报告,他缺席了将近两个小时的训练,今天也不会想着提前抵达训练场,将基础训练补上;毕竟,今年他作为队长,需要肩负起第一单打的责任,他需要以身作则才行。
可是……大一新生里,有谁如此勤奋吗?
麦克唐纳德微微有些担心。
如果是大三大四的学生,那就算了,私底下加练也会注意分寸, 但大一新生还是太年轻,缺少经验,自己闷头加练,结果导致没有必要的伤病,那就得不偿失了。
麦克唐纳德却不由想起去年,他自己和高文也总是偷偷加练,希望能够尽快提高实力,早些走上球场。
想到这里,麦克唐纳德就不由展露一个笑容,所以,年轻人的不懂事,都是相通的。
一个拐弯,麦克唐纳德就已经进入了训练场。
踏踏。踏踏。踏踏。
一个身穿深蓝色球衣的身影,正在埋头练习脚步,以球场底线作为区间,小碎步加速和大跨步移动的脚步轮换,保持节奏保持频率地持续左右横向移动,最终目的不是控制时间,而是控制步幅和步频。
底线两个死角之间,从左到右、从右到左,来来回回的步伐数量都需要保持一致并且保持精准到位。
通过这样的方式,训练自己对底线空间感的感知,因为底线的进攻和防守移动,往往没有时间照顾脚步,所有调整都必须在无意识之中完成,然后寻找到最佳的击球为止,在准确的击球时间和击球点上出手——
如果脚步没有到位,也需要做出相对应的调整,确保自己能够尽可能地靠近正确击球点。
训练,讲究的是控制和感知。
这是非常枯燥也非常无趣的基础脚步训练,但又需要保持注意力高度集中,一旦走神,只有脚步在移动,大脑没有跟着脚步一起运转,那么训练就全部都是白费。
眼前的身影,非常专注,也非常投入。
微微低垂着脑袋,注意力完全集中在脚步上,整个身影隐藏在球场阴影一侧,还没有来得及完全升起来的太阳覆盖着入口处一侧的球场,以至于有些反光,看不清楚脸孔,整个人隐藏在一团光晕之中。
麦克唐纳德稍稍迟疑片刻,终究没有扬声打断对方训练,甚至没有靠近,避免脚步训练又要从头开始。
所幸,训练没有持续太久就暂时到一段落,脚步摩擦地面的声音停了下来,站在原地大口大口喘着粗气。
“嘿,年轻人,你什么学年的?”
“……队长,我是大二的。”
麦克唐纳德:大二?
“什么专业……”麦克唐纳德往前走了两步,话语没有来得及说完,阳光不再刺眼,逆光效果已经消失,视线清晰起来,然后就看到了眼前那张大汗淋漓的脸庞:
高文。
因为太意外也因为太突然,以至于麦克唐纳德不由就愣住了,站在原地,不敢相信自己所看到的这一幕,从阳光地带进入阴影区域的混沌感挥之不去,以至于产生一种半梦半醒的错觉,傻乎乎地站着。
高文?
可是,高文为什么会出现在这里?
恍惚之间,仿佛又重新回到了整整一年前,他们都是大一新生,怀抱着梦想和期待,踏上大学赛场。
高文长长吐出一口气,扬声说道,“队长,我准备热身训练一下,你要一起加入吗?”
笑容,就这样上扬绽放,宛若盛夏清晨的第一缕晨曦,明明站在阴影一侧,却仿佛半边球场都跟着明亮起来。
麦克唐纳德却有些局促窘迫。
队长?
如果不是他们都离开棕熊队,球队的队长位置,怎么也轮不到他。
“嘿,队长,我听马丁教练说,你做得很好,我们今年赛季的目标是卫冕呢。”
球场对面,再次传来高文带着笑意的声音。
他了解麦克唐纳德,无论是上一世,还是这一世,他们都是好朋友。
今年秋天赛季开始之后,加州大学洛杉矶分校棕熊队并不好受。
汤普森、吉隆和高文,去年球队赢得男子网球双冠王的前三号主力球员,全部都在夏天转入职业赛场——
吉隆在犹豫的最后,也还是毅然决然地踏上了职业征程。
棕熊队,元气大伤。
秋天赛季的表现非常挣扎也非常低迷,到目前为止,只有麦克唐纳德一个人支撑起整个球队的重量。
麦克唐纳德的全美排名是第七,但除了他之外,棕熊队的其他主力成员全部都没有排名,也就是在全美一百二十名以外。
仅仅从这一个数据,就能够看出棕熊队糟糕透顶的现状了,不要说卫冕了,全新赛季很有可能会被打成筛子,一切都不容乐观。
但是,麦克唐纳德肩负起了责任,接过队长的职责,扛起了棕熊队的大旗。
“队长”,实至名归。
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蓝天,白云;棕榈,蝉鸣;阳光,雨季。
十一月的洛杉矶,依旧阳光明媚,在角角落落里寻找着夏天和秋天的踪影, 很难准确定义季节的色彩,唯一能够确定的好消息就是, 雨季终于就要来了,对于一年下雨次数屈指可数的天使之城来说是好消息。
不过,问题就在于,雨,什么时候才会到来?又或者说,永远都不会到来?
幸运的是,这样的天气,对于户外运动爱好者来说,是一个好消息,少了一丝燥热、多了一丝凉爽。
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加速,减速。
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清晨时分,校园还没有彻底清醒,零零星星能够看到图书馆通宵学习的学生苏醒过来,如同幽魂一般漫游;又或者是早早起床准备前往图书馆赶报告的学生,顶着乱糟糟的头发一路狂奔, 眼睛都睁不开。
这也使得麦克唐纳德能够专注在自己的脚步和呼吸上, 保持注意力的集中。
踏。踏。踏。
一步,再一步,脑海里细细控制着自己的呼吸节奏,然后慢慢靠近训练场,脚步这才渐渐放慢下来。
踏踏。踏踏。
但是,球场方向传来一阵张弛有度的脚步声,打乱了麦克唐纳德的思绪,不由抬起头来,满满都是困惑。
谁?
谁会在这个时间点前来训练场?
距离马丁教练规定的训练时间还有一个多小时呢。
如果不是因为昨天需要赶一份报告,他缺席了将近两个小时的训练,今天也不会想着提前抵达训练场,将基础训练补上;毕竟,今年他作为队长,需要肩负起第一单打的责任,他需要以身作则才行。
可是……大一新生里,有谁如此勤奋吗?
麦克唐纳德微微有些担心。
如果是大三大四的学生,那就算了,私底下加练也会注意分寸, 但大一新生还是太年轻,缺少经验,自己闷头加练,结果导致没有必要的伤病,那就得不偿失了。
麦克唐纳德却不由想起去年,他自己和高文也总是偷偷加练,希望能够尽快提高实力,早些走上球场。
想到这里,麦克唐纳德就不由展露一个笑容,所以,年轻人的不懂事,都是相通的。
一个拐弯,麦克唐纳德就已经进入了训练场。
踏踏。踏踏。踏踏。
一个身穿深蓝色球衣的身影,正在埋头练习脚步,以球场底线作为区间,小碎步加速和大跨步移动的脚步轮换,保持节奏保持频率地持续左右横向移动,最终目的不是控制时间,而是控制步幅和步频。
底线两个死角之间,从左到右、从右到左,来来回回的步伐数量都需要保持一致并且保持精准到位。
通过这样的方式,训练自己对底线空间感的感知,因为底线的进攻和防守移动,往往没有时间照顾脚步,所有调整都必须在无意识之中完成,然后寻找到最佳的击球为止,在准确的击球时间和击球点上出手——
如果脚步没有到位,也需要做出相对应的调整,确保自己能够尽可能地靠近正确击球点。
训练,讲究的是控制和感知。
这是非常枯燥也非常无趣的基础脚步训练,但又需要保持注意力高度集中,一旦走神,只有脚步在移动,大脑没有跟着脚步一起运转,那么训练就全部都是白费。
眼前的身影,非常专注,也非常投入。
微微低垂着脑袋,注意力完全集中在脚步上,整个身影隐藏在球场阴影一侧,还没有来得及完全升起来的太阳覆盖着入口处一侧的球场,以至于有些反光,看不清楚脸孔,整个人隐藏在一团光晕之中。
麦克唐纳德稍稍迟疑片刻,终究没有扬声打断对方训练,甚至没有靠近,避免脚步训练又要从头开始。
所幸,训练没有持续太久就暂时到一段落,脚步摩擦地面的声音停了下来,站在原地大口大口喘着粗气。
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“……队长,我是大二的。”
麦克唐纳德:大二?
“什么专业……”麦克唐纳德往前走了两步,话语没有来得及说完,阳光不再刺眼,逆光效果已经消失,视线清晰起来,然后就看到了眼前那张大汗淋漓的脸庞:
高文。
因为太意外也因为太突然,以至于麦克唐纳德不由就愣住了,站在原地,不敢相信自己所看到的这一幕,从阳光地带进入阴影区域的混沌感挥之不去,以至于产生一种半梦半醒的错觉,傻乎乎地站着。
高文?
可是,高文为什么会出现在这里?
恍惚之间,仿佛又重新回到了整整一年前,他们都是大一新生,怀抱着梦想和期待,踏上大学赛场。
高文长长吐出一口气,扬声说道,“队长,我准备热身训练一下,你要一起加入吗?”
笑容,就这样上扬绽放,宛若盛夏清晨的第一缕晨曦,明明站在阴影一侧,却仿佛半边球场都跟着明亮起来。
麦克唐纳德却有些局促窘迫。
队长?
如果不是他们都离开棕熊队,球队的队长位置,怎么也轮不到他。
“嘿,队长,我听马丁教练说,你做得很好,我们今年赛季的目标是卫冕呢。”
球场对面,再次传来高文带着笑意的声音。
他了解麦克唐纳德,无论是上一世,还是这一世,他们都是好朋友。
今年秋天赛季开始之后,加州大学洛杉矶分校棕熊队并不好受。
汤普森、吉隆和高文,去年球队赢得男子网球双冠王的前三号主力球员,全部都在夏天转入职业赛场——
吉隆在犹豫的最后,也还是毅然决然地踏上了职业征程。
棕熊队,元气大伤。
秋天赛季的表现非常挣扎也非常低迷,到目前为止,只有麦克唐纳德一个人支撑起整个球队的重量。
麦克唐纳德的全美排名是第七,但除了他之外,棕熊队的其他主力成员全部都没有排名,也就是在全美一百二十名以外。
仅仅从这一个数据,就能够看出棕熊队糟糕透顶的现状了,不要说卫冕了,全新赛季很有可能会被打成筛子,一切都不容乐观。
但是,麦克唐纳德肩负起了责任,接过队长的职责,扛起了棕熊队的大旗。
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