最新网址:www.qiqixs.net
吱,鞋底摩擦地面发出的尖锐声响在室内球场宛若惊雷般炸裂开来,伴随着左脚的蹬地紧急刹车,滚烫的汗水被离心力拉拽着往外飞出去,从圆形拖拽成为椭圆形,然后撞击在地面上,飞溅绽放。
踏。
左小腿的肌肉力量瞬间爆发释放,一个大跨步就已经朝着另外一个方向冲了出去,轻盈灵动的脚步转眼就已经消失在狂风之中,只是留下一阵残影在空气里缓缓消散。
“脚步,注意脚步。”
“节奏,不要打乱节奏,交叉步!交叉步!交叉步!”
伴随着桑普拉斯的声音,他干脆直接用双手击打节拍,配合自己的口令,如同钢琴练习的节拍器一般控制高文的移动节奏,目不转睛地注视着高文的脚步,眼神迸发出鹰眼的光芒,不放过任何一个细节。
“脚尖点地,保持轻盈。”
“脚尖!注意你的脚尖!”
眼前,高文的移动脚步已经明显疲倦,但桑普拉斯依旧没有丝毫放松,准确来说,正是因为高文已经进入体能极限状态,因为疲倦的影响,移动脚步、击球动作等等都会变形,所以才越发需要注意。
毕竟,只有训练的时候一点一点扣细节,才能够确保比赛的时候,条件反射的动作能够达到最好效果。
但此时,对高文来说着实非常非常困难——
因为,他需要以一敌二。
球场对面,佩尔特和罗素两个人一左一右并肩站立,各自守护半个球场,然后轮流完成击球。
球场上空,有两枚网球在飞行,先是罗素的,等待高文将罗素的来球击打回去;紧接着佩尔特的击球又飞行过来。
这是一项非常苛刻也非常困难的脚步训练、移动训练兼体能训练。
当然,佩尔特和罗素都不会全力击球,主要以喂球为主,上旋球占据多数,目的并不是让高文进入击球的节奏;而是通过持续不断的来球,迫使高文进入持续不断移动、击球、再移动、再击球的循环里。
然后,穿插变奏球。
简单来说,就是佩尔特突然击打一个平击球,不会发全力进攻,但网球的飞行弧线确实会压平下来,用突然变奏的方式打乱高文的移动惯性;同时,罗素的下一拍回球则会拉超级上旋,放慢节奏,给予高文回位调整的时间。
一来一回。一来一回。
就是这样持续循环着,而唯一要求就是:
不能掉球。
不能两跳后击球,不能出界,也不能下网。
另外,桑普拉斯则站在高文的身后,关注高文的脚步节奏和呼吸调整,不断注意细节,给予高文提醒。
如此训练,堪称变态——
来自高文自己。
准确来说,应该是来自系统,但现在“功劳”就归属于高文,面对桑普拉斯看待变态的眼神,高文也只能打肿脸充胖子。
在训练的最开始两天,高文很容易手忙脚乱,因为整个预判、移动、抉择、击球的时间都被压缩,节奏很容易就被打乱,往往坚持不到二十个回合就会掉球,这样的训练效果很难令人满意。
但发展到今天,高文已经渐渐上手,三十个回合、四十个回合都没有问题;而且,高文还会开始展开反击——
偶尔,他也会突击一拍。
比如说,佩尔特和罗素的配合稍稍懈怠些许,击球节奏衔接没有那么紧密,上旋球也拉得稍稍太高一些,给予高文一丝喘息空间,然后高文就会抓住机会扭转局面,转守为攻。
就好像此时。
踏踏踏。
蹬地!刹车!转体!击球!
在高文出手之前,罗素就已经意识到情况不妙,因为自己的回球,旋转还是没有控制住,被高文逮到了。
“啊!”
罗素发出一声哀嚎,但高文毫不手软,正手抢了小半拍,一个快速下压出手,网球瞬间就如同箭矢一般穿透过去。
罗素,狼狈不堪。
幸运的是,高文不能打开角度,只能瞄准罗素的半场,罗素防守起来更加简单,他还是及时快速到位。
然而高文没有松懈,脚步马上横向移动,因为佩尔特也注意到高文的突袭,所以他立刻配合着击打了一个平击球,见缝插针地再次打乱高文的节奏。
啊!
这次是高文发出惊呼,以一敌二终究还是太困难,竭尽全力拍马赶到,以反手推挡了一拍,险之又险地拉了一个月亮球回去;并且又再次急停急转,朝着另一侧冲过去,应付罗素的来球。
然而,脚步终究还是有些乱了,击球点没有找准,正手拉了一个上旋,结果长度控制稍稍出了一点偏差,拉出了底线。
“啊……”
高文仰天长叹,抱住自己的脑袋,非常非常不满,尽管没有说话,但声音就已经传递出足够的信息:
差一点,就差一点点,正手控制就不应该那么贪心。
啪啪啪。
身后传来桑普拉斯鼓掌的声音。
“没有必要那么懊恼,这次表现已经很好了。”
“这次,足足支撑了七十一个回合,高文,第一次突破七十个回合,打破记录了,好样的。”
桑普拉斯眼睛里流露出一丝满意。
朝着球场另一侧看过去,罗素和佩尔特两个人也已经累得不轻,尽管他们两个人联手分别照顾半个球场,却也时时刻刻能够感受到高文带来的冲击力。
而且,在僵持六十多拍之后,高文还能够发起反击,甚至差一点点就要扭转局势,如果不是佩尔特敏锐地捕捉机会,恐怕这次超长拉锯战多拍,高文还可能真的翻盘。
但高文此时此刻全然没有办法做出回应,胸膛就如同风箱一般剧烈起伏着,膝盖一阵发软。
“调整呼吸,高文,调整呼吸,吸气,呼气……吸气,呼气……”
佩尔特也有些喘,但声音还是立刻从对面传来。
越是透支的时刻,就越是需要咬牙坚持,慢慢调整慢慢恢复,让身体适应这样的强度,并且缓缓地放松下来,否则心脏可能就要真的爆炸了。
高文没有说话,只是举起球拍,朝着佩尔特示意了一下,然后就开始沿着底线来回散步,慢慢调整呼吸。
呕。
胃部,一阵翻滚,舌尖仿佛能够品尝到昨晚宫保鸡丁的味道。
体力透支之后,大脑一片空白,根本无法思考,他也完全不知道自己是怎么坚持下来的。
但现在更重要的是,牢牢铭记这样的时刻这样的感受,并且重新让大脑运转起来,思考自己刚刚防守反击没有成功的原因——
除了自己以一敌二的客观因素之外,还有什么原因?
百分之百,高文说过倾注百分之百的能量,说到做到。
txt下载地址:http://www.qiqixs.net/txt/xiazai171322.html
手机阅读:http://wap.qiqixs.net/171322/
发表书评:http://www.qiqixs.net/book/171322.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次(633 百分之百)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,磨砚少年谢谢您的支持!!
踏。
左小腿的肌肉力量瞬间爆发释放,一个大跨步就已经朝着另外一个方向冲了出去,轻盈灵动的脚步转眼就已经消失在狂风之中,只是留下一阵残影在空气里缓缓消散。
“脚步,注意脚步。”
“节奏,不要打乱节奏,交叉步!交叉步!交叉步!”
伴随着桑普拉斯的声音,他干脆直接用双手击打节拍,配合自己的口令,如同钢琴练习的节拍器一般控制高文的移动节奏,目不转睛地注视着高文的脚步,眼神迸发出鹰眼的光芒,不放过任何一个细节。
“脚尖点地,保持轻盈。”
“脚尖!注意你的脚尖!”
眼前,高文的移动脚步已经明显疲倦,但桑普拉斯依旧没有丝毫放松,准确来说,正是因为高文已经进入体能极限状态,因为疲倦的影响,移动脚步、击球动作等等都会变形,所以才越发需要注意。
毕竟,只有训练的时候一点一点扣细节,才能够确保比赛的时候,条件反射的动作能够达到最好效果。
但此时,对高文来说着实非常非常困难——
因为,他需要以一敌二。
球场对面,佩尔特和罗素两个人一左一右并肩站立,各自守护半个球场,然后轮流完成击球。
球场上空,有两枚网球在飞行,先是罗素的,等待高文将罗素的来球击打回去;紧接着佩尔特的击球又飞行过来。
这是一项非常苛刻也非常困难的脚步训练、移动训练兼体能训练。
当然,佩尔特和罗素都不会全力击球,主要以喂球为主,上旋球占据多数,目的并不是让高文进入击球的节奏;而是通过持续不断的来球,迫使高文进入持续不断移动、击球、再移动、再击球的循环里。
然后,穿插变奏球。
简单来说,就是佩尔特突然击打一个平击球,不会发全力进攻,但网球的飞行弧线确实会压平下来,用突然变奏的方式打乱高文的移动惯性;同时,罗素的下一拍回球则会拉超级上旋,放慢节奏,给予高文回位调整的时间。
一来一回。一来一回。
就是这样持续循环着,而唯一要求就是:
不能掉球。
不能两跳后击球,不能出界,也不能下网。
另外,桑普拉斯则站在高文的身后,关注高文的脚步节奏和呼吸调整,不断注意细节,给予高文提醒。
如此训练,堪称变态——
来自高文自己。
准确来说,应该是来自系统,但现在“功劳”就归属于高文,面对桑普拉斯看待变态的眼神,高文也只能打肿脸充胖子。
在训练的最开始两天,高文很容易手忙脚乱,因为整个预判、移动、抉择、击球的时间都被压缩,节奏很容易就被打乱,往往坚持不到二十个回合就会掉球,这样的训练效果很难令人满意。
但发展到今天,高文已经渐渐上手,三十个回合、四十个回合都没有问题;而且,高文还会开始展开反击——
偶尔,他也会突击一拍。
比如说,佩尔特和罗素的配合稍稍懈怠些许,击球节奏衔接没有那么紧密,上旋球也拉得稍稍太高一些,给予高文一丝喘息空间,然后高文就会抓住机会扭转局面,转守为攻。
就好像此时。
踏踏踏。
蹬地!刹车!转体!击球!
在高文出手之前,罗素就已经意识到情况不妙,因为自己的回球,旋转还是没有控制住,被高文逮到了。
“啊!”
罗素发出一声哀嚎,但高文毫不手软,正手抢了小半拍,一个快速下压出手,网球瞬间就如同箭矢一般穿透过去。
罗素,狼狈不堪。
幸运的是,高文不能打开角度,只能瞄准罗素的半场,罗素防守起来更加简单,他还是及时快速到位。
然而高文没有松懈,脚步马上横向移动,因为佩尔特也注意到高文的突袭,所以他立刻配合着击打了一个平击球,见缝插针地再次打乱高文的节奏。
啊!
这次是高文发出惊呼,以一敌二终究还是太困难,竭尽全力拍马赶到,以反手推挡了一拍,险之又险地拉了一个月亮球回去;并且又再次急停急转,朝着另一侧冲过去,应付罗素的来球。
然而,脚步终究还是有些乱了,击球点没有找准,正手拉了一个上旋,结果长度控制稍稍出了一点偏差,拉出了底线。
“啊……”
高文仰天长叹,抱住自己的脑袋,非常非常不满,尽管没有说话,但声音就已经传递出足够的信息:
差一点,就差一点点,正手控制就不应该那么贪心。
啪啪啪。
身后传来桑普拉斯鼓掌的声音。
“没有必要那么懊恼,这次表现已经很好了。”
“这次,足足支撑了七十一个回合,高文,第一次突破七十个回合,打破记录了,好样的。”
桑普拉斯眼睛里流露出一丝满意。
朝着球场另一侧看过去,罗素和佩尔特两个人也已经累得不轻,尽管他们两个人联手分别照顾半个球场,却也时时刻刻能够感受到高文带来的冲击力。
而且,在僵持六十多拍之后,高文还能够发起反击,甚至差一点点就要扭转局势,如果不是佩尔特敏锐地捕捉机会,恐怕这次超长拉锯战多拍,高文还可能真的翻盘。
但高文此时此刻全然没有办法做出回应,胸膛就如同风箱一般剧烈起伏着,膝盖一阵发软。
“调整呼吸,高文,调整呼吸,吸气,呼气……吸气,呼气……”
佩尔特也有些喘,但声音还是立刻从对面传来。
越是透支的时刻,就越是需要咬牙坚持,慢慢调整慢慢恢复,让身体适应这样的强度,并且缓缓地放松下来,否则心脏可能就要真的爆炸了。
高文没有说话,只是举起球拍,朝着佩尔特示意了一下,然后就开始沿着底线来回散步,慢慢调整呼吸。
呕。
胃部,一阵翻滚,舌尖仿佛能够品尝到昨晚宫保鸡丁的味道。
体力透支之后,大脑一片空白,根本无法思考,他也完全不知道自己是怎么坚持下来的。
但现在更重要的是,牢牢铭记这样的时刻这样的感受,并且重新让大脑运转起来,思考自己刚刚防守反击没有成功的原因——
除了自己以一敌二的客观因素之外,还有什么原因?
百分之百,高文说过倾注百分之百的能量,说到做到。
txt下载地址:http://www.qiqixs.net/txt/xiazai171322.html
手机阅读:http://wap.qiqixs.net/171322/
发表书评:http://www.qiqixs.net/book/171322.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次(633 百分之百)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,磨砚少年谢谢您的支持!!