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正文卷 第379章 百米测试
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陈石训练的场地在学校足球场，拥有塑料跑道。
观看陈石训练的学生刚开始没几个人，传开了，很快聚集了上百名学生。
这还是放假了，有些学生没有回去，待在学校。
有些情侣学生是想多待学校几天，好不容易放假，可以浪一把，学校里的小树林就是他们最喜欢的运动场所。
天做被，地做床。
嗯，合理利用学校公用资源，不浪费。
还能免去了外面租房的费用，为父母省钱，从毕业之前学好老一辈俭朴的良好传统习惯，这种优良的作风是值得提倡的。
要不然，这些寂寞难耐的学生住宾馆太贵，租房短租租不了。
转回话题，学校本来打算封闭足球场给陈石训练，不过陈石觉得不好。
如果封闭，那他还不如租借了市里的体育场地，又不差钱。
因为一个人霸占公用设施，不太好。
但观看的人数实在太多，也就是陈石习惯被人当猴子关注了，心态没有被影响。
不过，倒是要求学生们别拍视频放到网上去，否则只能封闭训练。
这个时候，陈石在和学校体育队的两个老师聊天。
“陈石，你人总算回来训练了，再过几天，全国田径锦标赛的资格赛，体能大比武就要开始了。”
学校田径方和老师倒是帮陈石报名了，但陈石这段时间都没有训练。
知道陈石重心不在体育上，他答应学校参加田径比赛，估计也是玩的性质。
再加上陈石身份特殊，作为体育老师不敢也不指望他有多重视。
不过，陈石的体育天赋，他们是见识过了，感觉他努力一把，考个国家健将级没问题。
陈石报名的是一百米和两百米比赛，四百米没有报，比赛强度太高。
很长时间没有锻炼的话，四百米预赛完，几个小时过去，估计全身都会酸痛，短时间内没法完全恢复，哪里有状态继续复赛。
想参加全国田径棉标赛不是那么容易?首先要按照《国家队体能通用标准》进行算积分（一共十项?BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，二选一?满分一百分?每项10分），要搞两天体能大比武。
什么是BMI？
BMI=体重（kg）/身高V2（m）?例如：一个52kg的人，身高是
（kg）÷1.55V2（m）=21.6。
不是内行的人真的不太了解这些数据?比赛就比赛，还搞这一套干嘛。
难道不是，我要跑一百米，直接进行一百米资格赛就行了？
反正这国内的锦标寒就不是?弄得很麻烦（有兴趣可以查相关资料）。
按照体能大比武积分进行排分?专项优先，然后才能进入锦标赛资格赛。
此次锦标赛，其实全名叫全国田径锦标赛暨全运会预选赛。
也就是说，这次比赛的成绩当做全运会的预选赛了；
当然，有些有国际成绩或其它大赛的冠军?可以直接参加全运会预选赛，不用来参加锦标赛。
进入资格赛了就没有这么麻烦了?专心比赛就行。
比赛项目不一样，录取资格人数不一样。
像一万米的比赛资格?人数录取就是20人.
像男子一百米、二百米的比赛资格，是录取16名?分两组进行比赛?然后进行决赛。
这类锦标赛由于资金没多少?冠军、亚军和季军分别奖励元和2000元，均须达健将等级。
资金真的少得可怜，想通过这个比赛赚钱真的很难，除非拿奖了，单位或市里加发奖励。
当然，也有为了保持竞技状态，或者刷下积分，参加一下。
陈石是没法，想参加全运会的话，必须要有过大赛的成绩认可，否则是他是没有资格直接参加全运会的。
能有这个机会，参加这个比赛也是不错了。
单位是蓉城理工大体育系，学校老师怎么样弄报名手续，走了什么关系，陈石真不清楚。
他又不是省体育局或一些运动单位的注册运动员，若是，那就方便多了。
两位老师，一位是田径老师方和，四十多岁，另一位田径老师叫廖泰鸿，比较年轻，按秒表很准。
方和是学校体育系田径类领导，这次训练指导也是以他为主。
“不好意思啊，方老师，廖老师，最近我实在太忙了。”陈石实在歉意，“我平时倒是抽空出来锻炼了，不过强度不够。比赛前，我就服从老师你的安排。”
“没事，你也是大忙人了。
比赛还有十来天时间，也幸好你坚持锻炼，要不然的话，长时间不锻炼不习惯，训练下来，肯定会腰酸背痛，很难恢复。参加比赛想出好成绩太难了。”陈石没有傲气，还道歉了，方和老师觉得陈石很不错。
换做一般有些天赋的学生，估计都不想鸟他。
“这样吧，先拉伸下身体，然后慢跑两圈，预热下身体。
然后测试一下你的速度，我需要知道大概情况，才能针对性地安排训练。”
“好的，老师。”
陈石舒展下全身肌肉，一边和两位老师聊下体育的话题。
几分钟后，开始慢跑八百米。
回到百米起跑点，方老师让陈石歇息一会，然后准备试跑下。
三分钟后，陈石做好起跑准备，半蹲着，后脚掌压在起跑器上。
“调节一下起跑器吧，看看是否合适。”方老师提醒了下。
“哦！”陈石笑了下，略尴尬。
方老师帮他调节起跑器，并做起跑示范，纠正他姿势。
坐在观众席的学生，绕有兴趣地观看操场的陈石。
刚才以为开跑了，太早兴奋了。
结果，陈石没准备好，听清楚的学生不禁笑起来了。
有些学生，看到过陈石参加校运动会，知道他跑得很快。
只是时间过去那么长，不知道现在能跑多快了，总有些好奇。
方老师观察了下，感觉差不多了：
“好吧，差不多了，注意我刚才所说的。”
“预备，啪！”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意，然后打响枪声。
随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。
看到陈石越跑越快，两位体育老师和学生们实在震撼。
百米冲刺，感觉也就一刹那。
陈石冲过终点，惯性又多跑了几十米才停下来。
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观看陈石训练的学生刚开始没几个人，传开了，很快聚集了上百名学生。
这还是放假了，有些学生没有回去，待在学校。
有些情侣学生是想多待学校几天，好不容易放假，可以浪一把，学校里的小树林就是他们最喜欢的运动场所。
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嗯，合理利用学校公用资源，不浪费。
还能免去了外面租房的费用，为父母省钱，从毕业之前学好老一辈俭朴的良好传统习惯，这种优良的作风是值得提倡的。
要不然，这些寂寞难耐的学生住宾馆太贵，租房短租租不了。
转回话题，学校本来打算封闭足球场给陈石训练，不过陈石觉得不好。
如果封闭，那他还不如租借了市里的体育场地，又不差钱。
因为一个人霸占公用设施，不太好。
但观看的人数实在太多，也就是陈石习惯被人当猴子关注了，心态没有被影响。
不过，倒是要求学生们别拍视频放到网上去，否则只能封闭训练。
这个时候，陈石在和学校体育队的两个老师聊天。
“陈石，你人总算回来训练了，再过几天，全国田径锦标赛的资格赛，体能大比武就要开始了。”
学校田径方和老师倒是帮陈石报名了，但陈石这段时间都没有训练。
知道陈石重心不在体育上，他答应学校参加田径比赛，估计也是玩的性质。
再加上陈石身份特殊，作为体育老师不敢也不指望他有多重视。
不过，陈石的体育天赋，他们是见识过了，感觉他努力一把，考个国家健将级没问题。
陈石报名的是一百米和两百米比赛，四百米没有报，比赛强度太高。
很长时间没有锻炼的话，四百米预赛完，几个小时过去，估计全身都会酸痛，短时间内没法完全恢复，哪里有状态继续复赛。
想参加全国田径棉标赛不是那么容易?首先要按照《国家队体能通用标准》进行算积分（一共十项?BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，二选一?满分一百分?每项10分），要搞两天体能大比武。
什么是BMI？
BMI=体重（kg）/身高V2（m）?例如：一个52kg的人，身高是
（kg）÷1.55V2（m）=21.6。
不是内行的人真的不太了解这些数据?比赛就比赛，还搞这一套干嘛。
难道不是，我要跑一百米，直接进行一百米资格赛就行了？
反正这国内的锦标寒就不是?弄得很麻烦（有兴趣可以查相关资料）。
按照体能大比武积分进行排分?专项优先，然后才能进入锦标赛资格赛。
此次锦标赛，其实全名叫全国田径锦标赛暨全运会预选赛。
也就是说，这次比赛的成绩当做全运会的预选赛了；
当然，有些有国际成绩或其它大赛的冠军?可以直接参加全运会预选赛，不用来参加锦标赛。
进入资格赛了就没有这么麻烦了?专心比赛就行。
比赛项目不一样，录取资格人数不一样。
像一万米的比赛资格?人数录取就是20人.
像男子一百米、二百米的比赛资格，是录取16名?分两组进行比赛?然后进行决赛。
这类锦标赛由于资金没多少?冠军、亚军和季军分别奖励元和2000元，均须达健将等级。
资金真的少得可怜，想通过这个比赛赚钱真的很难，除非拿奖了，单位或市里加发奖励。
当然，也有为了保持竞技状态，或者刷下积分，参加一下。
陈石是没法，想参加全运会的话，必须要有过大赛的成绩认可，否则是他是没有资格直接参加全运会的。
能有这个机会，参加这个比赛也是不错了。
单位是蓉城理工大体育系，学校老师怎么样弄报名手续，走了什么关系，陈石真不清楚。
他又不是省体育局或一些运动单位的注册运动员，若是，那就方便多了。
两位老师，一位是田径老师方和，四十多岁，另一位田径老师叫廖泰鸿，比较年轻，按秒表很准。
方和是学校体育系田径类领导，这次训练指导也是以他为主。
“不好意思啊，方老师，廖老师，最近我实在太忙了。”陈石实在歉意，“我平时倒是抽空出来锻炼了，不过强度不够。比赛前，我就服从老师你的安排。”
“没事，你也是大忙人了。
比赛还有十来天时间，也幸好你坚持锻炼，要不然的话，长时间不锻炼不习惯，训练下来，肯定会腰酸背痛，很难恢复。参加比赛想出好成绩太难了。”陈石没有傲气，还道歉了，方和老师觉得陈石很不错。
换做一般有些天赋的学生，估计都不想鸟他。
“这样吧，先拉伸下身体，然后慢跑两圈，预热下身体。
然后测试一下你的速度，我需要知道大概情况，才能针对性地安排训练。”
“好的，老师。”
陈石舒展下全身肌肉，一边和两位老师聊下体育的话题。
几分钟后，开始慢跑八百米。
回到百米起跑点，方老师让陈石歇息一会，然后准备试跑下。
三分钟后，陈石做好起跑准备，半蹲着，后脚掌压在起跑器上。
“调节一下起跑器吧，看看是否合适。”方老师提醒了下。
“哦！”陈石笑了下，略尴尬。
方老师帮他调节起跑器，并做起跑示范，纠正他姿势。
坐在观众席的学生，绕有兴趣地观看操场的陈石。
刚才以为开跑了，太早兴奋了。
结果，陈石没准备好，听清楚的学生不禁笑起来了。
有些学生，看到过陈石参加校运动会，知道他跑得很快。
只是时间过去那么长，不知道现在能跑多快了，总有些好奇。
方老师观察了下，感觉差不多了：
“好吧，差不多了，注意我刚才所说的。”
“预备，啪！”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意，然后打响枪声。
随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。
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